Sobre mí

Estudié el grado de Psicología en la Universidad de Granada, realicé diferentes formaciones relacionadas con el psicodrama, terapia asistida con animales, igualdad de género y otros cursos. Gestiono desde hace varios años un centro de hospedaje terapéutico para personas con Trastorno Obsesivo Compulsivo y otros trastornos comórbidos, realizando labores de dirección y coordinación, apoyo psicológico y coterapia, dinamizando en actividades de la vida diaria y fomentando rutinas y hábitos saludables.

Mi gran interés desde siempre por el ámbito de la sexología me llevó a estudiar el Máster de Terapia Sexual y de Pareja en el Instituto de Sexología Al-Ándalus, especialización que me apasiona y en la cual trabajo y acompaño en diferentes problemáticas sexuales, desde falta de deseo, dificultades para llegar al orgasmo, dolor en las relaciones y/o imposibilidad en la penetración, problemas en la erección o en la eyaculación, etc. También otras cuestiones a nivel relacional o de pareja, cómo dependencia emocional, celos, duelo amoroso, negociaciones y comunicación, entre otras dificultades en la relación.

Siempre he estado muy ligada al mundo del Mindfulness, el cual utilizo a menudo en consulta a través técnicas de meditación y relajación para disminuir la ansiedad y el estrés, pero sobre todo para entrenar la atención plena al momento presente y aprender a focalizarse en la respiración y en las sensaciones corporales.

Otro aspecto a destacar de mi trabajo y uno de los focos en los que más me suelo centrar en consulta, es en el fomento del autocuidado, en búsqueda de mejorar la escucha propia, el autoconocimiento y la autoestima, ya que considero esto fundamental para la salud y el bienestar de todas las personas.

Además me dedico al trabajo de promoción de la salud y diversidad sexual, relaciones de buen trato y prevención de la violencia de género a través de talleres, formaciones y divulgación en las redes, siempre trabajando en los diferentes aspectos desde una perspectiva de género y conciencia LGTBIQA+.

También he diseñado un proyecto llamado Mindvulvness, uniendo los conceptos y herramientas del mindfulness junto con las técnicas de la terapia sexual, para trabajar y promover una sexualidad más consciente y sentida, a través del autoconocimiento, la conexión mente-cuerpo y la búsqueda del placer desde la totalidad del cuerpo.

Puedes seguirme en el instagram de @mindvulvness para ver mi contenido y conocer más sobre el proyecto y mi forma de trabajar.